讓動態消息斷食，
讓腦袋吃飽。
Fomo Fast 是專為 App 設計的間歇性斷食。挑出那些吃掉你一整天的 App，給它們固定的開飯時段，然後看著專注力慢慢回來。
免費下載，無需帳號。
FOMO
[名詞] · /ˈfoʊmoʊ/
Fomo Fast 專門餓死它。
運作方式
跟間歇性斷食一樣，只是斷食的是 App，不是你。
挑出你的 App
選出正在吃掉你注意力的 App。Apple 的私密選擇器會把這份清單留在你的裝置上，Fomo Fast 從頭到尾看不到。
設定開飯時段
給你的動態消息幾個開飯時段，例如午休和晚上一小時。時段以外，它們就乖乖斷食。
看著專注力回來
斷食中的 App 會被防護罩蓋住，你的連續紀錄一天天變長，而你的大腦（App 裡那顆）也會肉眼可見地變清澈。
一場數位斷食該有的一切
擋得住的限制、看得見的進度、天生就有的隱私。
防護罩
開飯時段以外，你選的 App 會被系統層級的防護罩蓋住，不是那種手一滑就能打發的提醒。
開飯時段
給 App 排三餐：決定動態消息什麼時候開放，其餘時間讓它們斷食。
每日額度
留一點點每日額度給臨時查看，一分鐘一分鐘扣。額度用完，斷食照樣繼續。
大腦
你的連續紀錄會餵養一顆會呼吸的 3D 大腦：暴刷時起霧，斷食時放晴。這才是真的看得見的進度。
隱私是設計的一部分
不用帳號，沒有分析追蹤。App 選擇全留在 Apple 的螢幕使用時間裡，Fomo Fast 永遠不知道你在用哪些 App。
即時動態
即時動態會把目前的斷食進度和倒數留在鎖定畫面上：不用打開任何東西也能被推一把。
實際看看
近距離看看你和動態消息之間的新關係。
常見問題
什麼是 App 斷食？
就是把間歇性斷食套用到 App 上：你不必戒掉社群媒體，只要給它開飯時段。動態消息在固定時間開放，其餘時間斷食。
這跟螢幕使用時間的限制有什麼不一樣？
螢幕使用時間的限制最後都停在那顆「忽略限制」按鈕上。Fomo Fast 用 Apple 螢幕使用時間的強制機制，在時段以外把 App 蓋住，同時留一點每日額度給臨時查看。意志力撐不住的時候，撐住的是結構。
如果真的很需要，我還能打開斷食中的 App 嗎？
可以。你能花掉每日額度快速看一眼，也能刻意破戒。Fomo Fast 會請你確認一次，而你的大腦和連續紀錄也會誠實反映這個選擇。這是一種練習，不是牢房。
Fomo Fast 看得到我在用哪些 App 嗎？
看不到。App 是在 Apple 的私密螢幕使用時間選擇器裡挑的，這份選擇永遠不會以可讀的形式離開你的裝置。沒有帳號，也沒有分析追蹤。
哪些 App 可以斷食？
你選的任何 App 或類別都行：社群動態、影音、新聞、遊戲。什麼需要時段、什麼永遠開著，都由你決定。
哪裡可以下載 Fomo Fast？
Fomo Fast 現已在 App Store 上架，支援 iPhone。免費下載，幾分鐘即可開始。